Anxietatea de conectare Anxietatea de conectare este opusul anxietății de separare și descrie felul în care o persoană experimentează emoțional conectarea cu alte persoane. Atunci când e bebeluș și vrea atenție, atunci când vorbește cu părintele, atunci când inițiază și […]
Refuzul schimbării. Un act conștient? Unii oameni se schimbă în urma unei experiențe emoționale puternice. Alți oameni își propun să arate mai bine, să fie mai sănătoși și inițiază conștient schimbarea. Mai sunt persoane care se simt foarte bine în […]
Prima ședință necesită curaj Prima întâlnire de orice fel presupune curaj. Aduni informații, stabilești timpul și spațiul în care va avea loc, exprimi nevoi, așteptări și dorințe. În funcție de emoțiile anticipate vei avea nevoie de mai mult sau mai […]
Reglare sau Normalizare? Reglarea emoțională presupune conștientizarea trăirilor, observarea propriei persoane, nevoia de a face ceva în această privință. Majoritatea persoanelor solicită ajutorul unui psihoterapeut atunci când emoțiile devin atât de puternice încât le afectează funcționarea zilnică. Primul pas este […]
Cald Ne dorim căldură. Plătim pentru ea dar vrem să o primim gratis. Tânjim după ea. Vedem. Simțim căldură. Focul. Razele soarelui. Privirea. Relaxat. Adormit. Stăm. Ne dezbrăcăm. Ne dezvăluim. În siguranță. Protecție. Iubire. Arde în tine curajul radiind în […]
Frică sau prudență? Frica are un rol aparte în viața unui om. Un rol de protectie, de supraviețuire. Ea poate fi indusă de altii, auto-indusă sau cultivată încet și bine de-a lungul anilor. Creștem cu frica indusă de părinți pentru […]
Hipnoza sau frica de propria putere Hipnoza sau somnul sunt stări firești, oricui accesibile. Știm că somnul te reîncarcă cu energie, îți aduce claritate în gândire și poate fi chiar o experiență supranaturală. Cum ar fi să accesăm această stare […]
M-am săturat M-am săturat să alerg. Vreau să pășesc, să merg agale, ca într-o plimbare către nicăieri. Să mă uit la frunzele care cad din copaci, la vrăbiile care se spală, la pensionarii care stau pe bănci studiind trecătorii, la […]
Ce vrei să controlezi? Pe tine sau pe alții? Copiii tăi, părinții tăi, partenerul tău sunt cu toții mai puțin controlabili decât propria persoană. Dacă există o persoană pe care o poți controla – în mod constructiv – acea persoană […]
The Blue Hour Soarele e acolo tot timpul. Luna e acolo tot timpul. Stelele, galaxiile, praful cosmic, sateliții, cometele, găurile negre, vidul. Sunt tot timpul acolo. Dar nu le vedem decât din când în când. Când ne uităm la un […]