2025 – tot înainte.
Un nou început 2025 – tot înainte. Un an nou. O nouă zi. Ne trezim. Conștientizăm ceea ce simțim, ne ascultăm corpul care ne transmite cum am dormit, câtă energie avem, ce temperatură e în cameră, dacă spatele e înțepenit […]
Psihoeducație
Terapie de cuplu
Când doi sunt prea mult sau prea puțin A apela la terapie de cuplu este un semn că îți pasă, că ai investit în relație și că îți dorești ca ea să continue într-o formă îmbunătățită. Terapia de cuplu apare […]
Aparențe
Viața nu trebuie apreciată după aparențe, ci după tainele sale. Cele care nu se văd nu trebuie apreciate după învelișul lor, ci după conținutul lor. Oamenii nu trebuie apreciați după fețele lor, ci după inimile lor. Kahlil Gibran. Pierderea prezentului […]
Psihiatrie sau Psihoterapie?
Intro Înainte de a căuta răspunsul la întrebarea ,,Psihiatrie sau Psihoterapie?” te informez că acest articol se bazează pe experiența mea din cabinet, cu limitările și caracteristicile ei și are ca scop facilitarea alegerii terapiei potrivite. Procesul Oamenii reușesc – […]
Refuzul schimbării
Refuzul schimbării. Un act conștient? Unii oameni se schimbă în urma unei experiențe emoționale puternice. Alți oameni își propun să arate mai bine, să fie mai sănătoși și inițiază conștient schimbarea. Mai sunt persoane care se simt foarte bine în […]
Prima ședință
Prima ședință necesită curaj Prima întâlnire de orice fel presupune curaj. Aduni informații, stabilești timpul și spațiul în care va avea loc, exprimi nevoi, așteptări și dorințe. În funcție de emoțiile anticipate vei avea nevoie de mai mult sau mai […]
Frica de a trăi
Frică sau prudență? Frica are un rol aparte în viața unui om. Un rol de protectie, de supraviețuire. Ea poate fi indusă de altii, auto-indusă sau cultivată încet și bine de-a lungul anilor. Creștem cu frica indusă de părinți pentru […]
„NU”
Cele mai vechi și scurte cuvinte – „da” și „nu” – necesită cea mai mare preocupare. Pitagora „Nu” este o formă de negare însoțită – de regulă – de o argumentare. Poate căpăta aspecte variate, verbale și non-verbale, în funcție […]
Emo și Mecanismele de Apărare
Emo O bună parte din părinți, tineri sau adolescenți știu câte ceva despre adolescenții emo. În jurul anilor 2010 trendul era în creștere, la fel și nivelul de anxietate al adulților, părinți sau profesori. Am ales să scriu despre ei […]
O noapte liniștită
Nightswimming deserves a quiet night R.E.M.,1992 O noapte liniștită. O noapte cu somn profund și poate, un vis frumos, misterios și ușor de reținut. Asta îmi doresc eu în fiecare noapte. Un somn R.E.M. (rapid-eye-movement), atunci corpul este total relaxat […]